개똥쑥의 효능/복용법/부작용

 

 

100세 시대를 맞아 건강에 대한 관심이 높아지면서 체내 면역력을 향상시켜 각종 질병을 예방하는 데 도움이 되는 개똥숙의 다양한 효능이 주목받고 있습니다.

개똥쑥은 간기능 향상, 피부미용, 위장장애 개선등에 더욱 효과적이라고 알려져 있습니다.

오늘은 개똥쑥의 효능과 복용법, 개똥쑥의 부작용에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

▣ 개똥쑥의 효능

 

1. 간기능 향상

 

- 개똥쑥은 해독작용이 뛰어나 간질환이나 피로회복, 숙취해소에 좋다.

 

2. 피부미용

 

 

- 개똥쑥에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 윤기 있고 탄력있게 만들어 준다.

 

3. 변비

 

 

- 개똥쑥에 함유되어 있는 섬유질은 장의 연동운동을 원활하게 도와 쾌변에 효과적이다.

 

4. 위장장애 개선

 

 

- 개똥쑥은 설사를 멈추게 하고 위장을 튼튼하게 해주며 위벽을 보호하여 위암, 위염에 좋고 소화불량에도 도움이 된다.

 

5. 면역력 강화

 

 

- 개똥쑥에 풍부하게 함유된 비타민A는 체력개선이나 면역력 강화, 환절기 감기예방에 좋다.

 

6. 여성부인병 특효

 

- 여성들의 생리통이나 생리이상이 있을 때 개똥쑥을 이용하여 좌욕을 하면 살균효과와 냉대하증에 효과가 좋다. 

 

 

▣ 개똥숙 복용법

 

1. 차로 마시기

물을 먼저 끓인 후 불을 끄고 물이 미지근해지면 녹차처럼 우려내서 마신다.

물 1리터당 개똥숙 건초 10~20g 넣어 우려내어 하루 한 두잔정도 복용하면 좋다

* 개똥숙을 넣고 끓이게 되면 효능이 파괴되기 때문에 끓이지 않고 우려낸다.

 

2. 생초

개똥쑥을 상추, 깻잎 등과 함께 쌈으로 먹으면 좋다. 특히 개똥쑥 특유의 향으로 인해 식감을 돋우는 효과가 있다

 

3. 즙

생초로 먹기 부담스럽다면 즙이나 엑기스로 만들어 먹으면 많은 양을 섭취할 수 있다.

 

 

▣ 개똥쑥 부작용

부작용이 거의 없으나 개똥쑥의 찬 성질 때문에 수족냉증이나 몸이 차가운 분은 설사등의 부작용이 나타날 수 있다.

너무 많이 복용하면 간에 무리되기 때문에 전문가와 상담 후 복용해야 한다.