"딸꾹"- 초간단 딸꾹질 멈추기

 

▣ 딸꾹질은 왜 나올까?

 

 

딸꾹질은 횡경막이 갑자기 수축하여서 횡경막을 제어하는 신경이 자극을 받고 수축을 받게 되면서 목 뒤쪽의 성대가 닫혀 공기가 차단되어서 소리가 나는 것이 딸꾹질이다.

딸꾹질은 흔히 음식을 너무 급하게 먹거나 혈액속의 이산화탄소 농도가 떨어질 때 주로 발생하지만, 스트레스, 피로, 과도한 흥분 등의 심리적인 원인과 중추신경성, 천식, 식도염, 위염등 다양한 기질적 원인으로도 나타날 수 있다.

 

 

▣ 딸꾹질 멈추는 방법

딸꾹질 멈추는 법 1. - 봉지 이용하기

 

 

봉지에 입과 코를 대고 약 3분 정도 숨을 계속 쉬면 딸꾹질이 멈춘다.

이 방법은 산소의 양이 적어지면 우리의 몸은 호흡을 다루는데 신경을 써 딸꾹질이 멈추게 된다.

 

딸꾹질 멈추는 법 2. - 사탕 이용하기

 

 

사탕을 혀 위에 놓고 열심히 빨아 먹으면 딸꾹질이 멈춘다.

사탕을 먹게 되면 설인신경을 지나 횡경신경이 자극을 받아 딸꾹질이 멈춘다.

또한 사탕 대신 설탕을 한 스푼 혓바닥 위헤 올려놔도 같은 효과를 볼 수 있다.

 

딸꾹질 멈추는 법 3. - 호흡 멈추기

 

 

호흡 멈추기는 딸꾹질이 날 때 가장 많이 사용하는 방법으로 호흡을 내뱉는 상태에서 호흡을 멈추면 딸꾹질이 멈춘다.

 

딸꾹질 멈추는 법 4. - 목젓 들어 올리기

 

 

우리가 양치질을 할 때 목젓을 잘못 건들일 경우 헛구질을 하게 되는데 이와 같은 상황을 만들어 주면 헛구역질로 인해 딸꾹질이 멈춘다.

혹은 목 부분을 손가락으로 눌러주어도 효과를 볼 수 있다.

 

 

딸꾹질 멈추는 법 5. - 찬물마시기

 

 

 

 

딸꾹질이 멈추지 않을 때 많은 양의 찬믈을 마시면 횡경막을 진정 시켜 딸꾹질이 멈춘다.

 

딸꾹질 멈추는 법 6. - 손가락 양쪽 귀에 넣기

 

귀에는 횡경막과 관련된 신경 있는데 손가락으로 이 신경을 자극하면 딸꾹질이 멈추게 된다.

하지만 일반적으로 이 신경이 귀의 어느 부분에 위치 하는지 알 수 없어 너무 깊지 않은 선에서 상처가 나지 않게 손가락을 넣어 주는게 좋다.

 

딸꾹질 멈추는 법 7. - 눈비비기

 

 

미주신경이 눈 주변에 많이 분포하기 때문에 눈을 손바닥으로 꾹 눌러주는 것도 딸꾹질을 멈추는 좋은 방법이다.

 

딸꾹질 멈추는 법 8. - 혀 잡아당기기

 

 

혀를 잡아당기면 비인후부를 자극하여 딸꾹질을 멈출 수 있다.