블루베리의 효능과 부작용의 모든것
▣ 블루베리의 효능 1. 시력개선 및 보호 블루베리의 안토시아닌 성분과 비타민A는 우리 눈의 망막을 보호해주고 쇠퇴를 막아주며, 눈의 피로를 풀어주기 때문에 시력의 회복, 시야 확대, 안구건조증 예방 및 치료, 백내장, 녹내장 예방하는 블루베리 효능이 있다. 2. 항암효과 블루베리속의 항산화제인 안토시안닌, 프테로스틸벤, 불용성 식이섬유 등은 간암, 대장암, 유방암, 폐암, 직장암, 자궁암 등의 암세포를 억제하는 효능이 있으며 변비에도 좋다. 3. 두뇌 노화 억제 및 기억력 향상 블루베리속의 안토시안닌 성분은 두뇌의 산화작용을 방지하며 치매 및 노화로 인한 기억력 감퇴를 예방, 개선하며 뇌신경세포의 신호전달을 촉진하고 신경재생을 촉진함으로써 학습, 기억능력을 향상시키는 블루베리 효능이 있다. 4. 심혈관..