중년 남성 파워업, 조루해결을 위한 정력강화 3분 지압법

파워 UP!! 조루해결!! 정력증강 3분 지압법

 

남자라면 정력 강화에 관심이 많습니다. 이 때문에 개고기, 장어, 마늘, 부추 등 다양한 정력 강화 음식을 찾아 먹지만 효과는 신통치 않습니다. 연구 결과에서도 실제로 정력이 향상하는 효과는 드물다고 밝혀졌습니다. 나이를 먹을수록 정력은 떨어지게 되는 이럴 때 운동을 하면 정력이 향상한다는 연구 결과가 있습니다. 운동이 심장병 예방은 물론 정력증강에도 좋다는 연구 결과가 있습니다. 운동이 남성호르몬 분비를 증가 시켜 밤을 활기차게 만든다는 것입니다. 운동을 잘 하지 않는 사람은 남성호르몬인 테스토스테론이나 안들겐의 분비가 부족하여 발기부전 증상도 더 많이 나타난다고 하니 나이 들수록 꾸준히 운동하길 바랍니다. 

 

운동하면서 오늘 소개할 '정력증강 3분 지압법'을 같이 한다면 더욱 효과가 클 것으로 기대합니다.

 

 

1. 용천혈 자극하기

 발바닥 한가운데 오목하게 들어간 부분 중 사람 인자 모양으로 새겨지는 곳에 해당하는 용천혈은 남성의 무기력증 개선에 효과적입니다. 나이가 들어 갱년기 증상으로 체력이 떨어지고 성 기능이 저하되었을 때도 도움이 되는 혈 자리입니다. 기력이 샘처럼 솟아오르는 혈 자리고 눌러서 통증이 심할수록 정력이 약하다고 합니다. 또한 허리 건강과 하체 혈액 순환 개선을 돕는 데 효과적입니다.

 

 

 

2. 삼음교 자극하기

 삼음교는 정강이 안쪽에 위치합니다. 발목 안쪽에 튀어나온 복사뼈 위로 손가락 세 마디 길이 위로 올라간 다음 만져지는 정강이뼈 모서리 뒤쪽 부분을 지그시 누릅니다.  남녀 모두 성 기능 향상에 좋은 혈 자리로 여성들 갱년기 증후군, 피로 해소, 소화기, 호르몬 장애 해소에 좋은 효과를 볼 수 있는 혈 자리입니다.

 

 

3. 음릉천 자극하기 

 다리 안쪽에서 종아리가 시작되는 부분에 위치한 음릉천은 '음기가 흘러서 내려가는 냇가'라는 뜻으로 부부 관계전 음릉천을 지압하면 느낌이 오는 것을 알 수 있습니다.

또 음릉천은 음경락이 흘러가는 중요한 혈 자리입니다.

 

 

 

 

4. 족삼리 자극하기

 무릎 밑으로 정강이를 만져보면 아래로 이어지는 뼈가 만져집니다. 무릎의 동그랗게 튀어나온 부분의 밑에서 손가락 다섯 개를 가로로 댄 만큼의 너비 아래의 정강이뼈가 족삼리 입니다. 족삼리는 위쪽의 기운을 아래로 끌어주는 혈 자리로 배 멀리, 복부 팽만감 해소, 남성들 스트레스로 열이 오를 때 열을 음경 쪽으로 내려주는 효과가 있어 옛날 할아버지들이 뜸을 많이 놓던 자리입니다.

 

 

5. 측삼리 자극하기

 측삼리는 눌러서 아프면 스트레스성으로 발기부전이 있으면 통증이 나타납니다.

다리 바깥쪽이 결리거나 허리, 엉덩이 쪽이 결릴 때 측삼리를 두드려 주기만 하여도 허리통증이 많이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

6. 요양관 자극하기

요양관은 허리에 양기가 들어가는 자리로 아주 아플 정도로 쿡~ 쿡~ 눌러 지압했을 때 통증이 심하면 전립선 장애를 의심해 봐야 한다고 합니다.

 

 

7. 신수혈 자극하기

 신수혈은 생식 신경이 집중된 부위인데, 허리의 가장 가는 부위이며 척주에서 양옆 3~4cm 바깥에 있습니다. 신수혈은 신장기능계통 스테미나 계통을 강화하는 데 많이 도움이 되는 자리이며 여성들의 갱년기 호르몬 장애를 이겨내는데 좋은 혈 자리로 부인을 위해 지압해 주면 좋습니다.