확실한 혓바늘의 원인과 혓바늘 없애는법

 

확실한 혓바늘의 원인과 혓바늘 없애는법

우리 몸은 피로가 누적되거나 면역력이 떨어지면 여러 가지 이상 신호를 보냅니다.

그 중 혀 돌기에 염증이 생기는 혓바늘 역시 몸이 피로나 면역력 저하로 휴식을 필요하다는 것을 알리는 신호입니다.

오늘은 혓바늘의 원인과 혓바늘 없애는법에 대하여 알아보겠습니다.

혓바늘의 원인은 여러 가지가 있지만 피곤하거나 수면부족, 스트레스, 체력 저하 등 다양한 원인으로 인해 면역력이 저하되면서 유발되는 경우가 대부분입니다. 

침에는 '라이소자임', '락토페린' 등 다양한 항생 물질이 들어 있어 입 속으로 들어오는 세균을 방어한 역할을 하는데, 스트레스나 체력저하, 과로로 인해 면역력이 떨어지면 입안 점막도 함께 약해져 바이러스와 세균에 대한 방어 능력이 떨어지면서 혓바늘이 돋아나게 됩니다. 

만약 입안에 혓바늘이 생기거나 입안이 자주 허는 증상이 나타난다면 무엇보다 면역력 관리에 힘쓰는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다. 

 

혓바늘 원인

혓바늘 원인으로 스트레스, 수면부족, 과로, 영양장애, 생리, 체중저하, 뜨겁거나 자극적인 음식 섭취, 음식 알레르기, 비타민A나 비타민C의 부족, 무기질 부족, 면역력이 낮아졌을때 등 다양한 원인으로 인해 혓바늘이 생길 수 있습니다.  

 

혓바늘 치료 방법
대부분의 경우 1 ~ 2주일 정도의 시간이 경과되면 자연스럽게 증상이 호전되지만, 통증이 심하거나 혓바늘이나 궤양이 3주이상 지속 되거나 같은 자리에 계속해서 생긴다면 정확한 확인을 위해 이비인후과에 방문하는 것이 좋습니다.

3주 이상 혓바늘이 계속된다면 구강암일 가능성도 있기 때문입니다.  

 

혓바늘 없애는법

 1. 알보칠이나 연고를 구매해 면봉에 찍어서 바른다.
 
2. 물을 충분히 마시고 채소와 과일을 많이 섭취한다.
 
3. 편안하게 생각하고 스트레스를 최소화 한다.
 
4. 흡연과 음주는 입속 침을 마르게 하기 때문에 금한다.
 
5. 비타민A와 C가 다량 함유된 토마토, 가지, 우유, 연근 등 충분히 섭취한다.
 
6. 혓바늘이 났을때 맵고 짠 자극적인 음식은 통증을 악화시킬 수 있기 때문에 피한다.

 

7. 뜨겁거나 딱딱한 음식은 입안에 상처를 입힐 수 있기 때문에 피하기