엽산의 효능과 복용법
엽산의 효능과 복용법 엽산과 태아 신경관 결손과의 상관관계가 밝혀지면서 '엽산'은 세계적으로 주목 받는 영양소입니다. 엽산은 나뭇잎을 뜻하는 라틴어에서 유래한 말로 세포내 핵산의 합성물질을 공급하여 성장 촉진, 건강한 적혈구와 DNA 형성에 관여하며, 임신초기 태아의 뇌신경과 척수신경이 완성되는 시기에 무엇보다 중요한 위대한 영양소로 결핍시 태아의 신경계 장애나 척추파열 등이 생길수 있으며, 습관성 유산, 다운증후군, 저체중아, 거대적아구성 빈혈 등의 빈도를 높일수 있습니다. 엽산은 비타민B의 일종으로 푸른 잎 채소를 비롯한 각종 채소, 콩, 곡물, 과일 등에 많이 함유되어 있으며, 결핍시 결핍증상이 나타나며, 과잉섭취 하더라도 체내에 남아있지 않고 소변으로 배출 됩니다. 엽산의 대표적인 성장 촉진 외에..